Le blog

Ce que disent les enquêtes sur la charge mentale et le partage des tâches, comment ça a bougé en quarante ans, et comment en parler à deux sans que ça finisse en tribunal. Écrit par les deux personnes derrière le tableur qui a donné Qui y pense ?.

• La charge mentale, c'est quoi exactement ? Le mot a quarante ansLe terme date de 1984 et il ne voulait pas dire « avoir beaucoup de choses à faire ». Ce qu'il désigne, ce qu'il ne désigne pas, et pourquoi on le confond si souvent avec la fatigue.21 septembre 2026 · 5 min
• Qui fait quoi à la maison en France : les chiffres, sans commentaire4 h 01 contre 2 h 13 par jour. 20 % de couples qui se disent à égalité. Le repassage à 86 % féminin. Ce que mesurent l'INSEE, l'INED et l'Observatoire des inégalités, tâche par tâche.21 septembre 2026 · 4 min
• Quarante ans de partage des tâches : ce qui a bougé, ce qui n'a pas bougéEntre 1986 et 2010, les femmes ont réduit leur temps domestique d'une heure par jour. Les hommes l'ont augmenté de six minutes. L'écart s'est resserré surtout parce qu'on fait moins, pas parce qu'on partage plus.21 septembre 2026 · 4 min
• Un déséquilibre choisi n'est pas une injustice : à quelles conditionsL'un se concentre sur sa carrière, l'autre tient la maison. Ce n'est un problème ni pour la recherche ni pour le couple, tant que c'est dit, compté et réversible. Les trois conditions qui font la différence.21 septembre 2026 · 5 min
• Le 50/50 n'est pas un objectif, c'est une unité de mesureVouloir tout partager exactement en deux fatigue les couples autant que le déséquilibre. Pourquoi l'équité vaut mieux que l'égalité, ce que dit la recherche sur les comptes d'apothicaire, et comment mesurer sans tenir de registre.21 septembre 2026 · 5 min
• Déléguer une tâche sans lâcher le « y penser » n'allège rienConfier les courses à l'autre tout en gardant la liste, le moment et la vérification, c'est ajouter un intermédiaire, pas retirer une charge. Ce que la recherche a mesuré sur la planification, et comment donner une tâche en entier.21 septembre 2026 · 4 min
• La charge mentale des hommes existe, elle ne pèse pas au même endroit40 % des hommes disent la ressentir. Les enquêtes montrent où elle se loge : l'administratif, la voiture, les réparations, l'argent. Pourquoi elle se voit moins, et pourquoi la compter change la conversation.21 septembre 2026 · 4 min
• Les enfants aussi : ce qu'ils font à la maison à 10 ans, et pourquoi le compterNeuf enfants sur dix participent aux tâches à 10 ans, d'après la cohorte Elfe. Mettre la table, ranger sa chambre, sortir la poubelle. Ce que l'enquête révèle déjà sur les rôles, et ce que ça change dans le compte du foyer.21 septembre 2026 · 4 min
• Comment parler du partage des tâches sans que ça finisse en disputeUne méthode en une soirée, testée chez nous et chez des amis : la même liste, chacun de son côté, puis la comparaison. Pourquoi commencer par les faits, ce qu'il ne faut pas dire, et quoi faire du résultat.21 septembre 2026 · 4 min
• Ce que la charge mentale fait à la santé, d'après les étudesLa planification des tâches, pas leur exécution, est liée à la dépression, au stress et à l'épuisement des mères. Ce que mesurent les études récentes, ce qu'elles ne prouvent pas, et le rôle de l'écart dans le couple.21 septembre 2026 · 4 min
• Le congé de paternité à 25 jours : ce que ça change, et ce que ça ne change pasDepuis juillet 2021, les pères ont 25 jours au lieu de 11. Ce qu'on sait de l'effet des congés paternels sur le partage des tâches, en France et ailleurs, et pourquoi les premières semaines décident souvent de qui y pense pour dix ans.21 septembre 2026 · 4 min
• Comment on mesure le temps domestique, et pourquoi on le sous-estime de moitiéUn carnet tenu au fil de la journée donne 55 % de temps domestique en plus qu'une estimation de tête. Ce que ça implique quand on fait le compte chez soi, et pourquoi le site propose des durées par défaut plutôt qu'une page blanche.21 septembre 2026 · 4 min
• Charge mentale : où trouver des chiffres, des outils et de l'aideLes enquêtes de référence, les outils gratuits pour faire le compte à deux, les livres qui ont lancé le sujet en France, et les associations et services publics vers qui se tourner. Une liste tenue à jour, sans pub.21 septembre 2026 · 5 min